Redevenez non-fumeur
avec l'hypnose
en 2 séances
C'est quoi l'hypnose ?
L'hypnose amorce un processus de changement. Votre motivation à arrêter de fumer va permettre d'aller au delà de votre comportement tabagique.
L'hypnose est un état de conscience différent de celui dont vous avez l'habitude. On peut dire qu'il se rapproche de la rêverie que vous pouvez expérimenter au quotidien.
Chaque personne est capable de se mettre en état d'hypnose. J'aide à faciliter cet état qui est naturel.
Quand vous êtes dans cet état, le conscient prend moins de place et l'on peut alors faire des suggestions à l'inconscient afin d'avoir un changement dans vos réactions et vos comportements.
Comment ça fonctionne ?
L'hypnose amorce un processus de changement. Votre motivation à arrêter de fumer va permettre d'aller au delà de votre comportement tabagique.
Le tabagisme est un comportement que vous avez automatisé, il est donc dans votre partie inconsciente. En vous mettant en état d'hypnose, des suggestions à votre inconscient seront faites afin qu'un autre comportement soit mis en place.
L'accompagnement proposé
L'accompagnement se fait en deux séances, en plus d'un suivi téléphonique. Celui-ci permet de garder un support psychologique pendant votre sevrage et de faire de recadrage si besoin.
Il ne vous sera pas demandé d'arrêter de fumer dès la première séance. Celle-ci vous prépare à vous identifier en tant que NON-FUMEUR. En discutant, nous identifierons les motivations et les obstacles à redevenir non-fumeur. Ensuite, une autohypnose vous sera apprise afin que vous puissiez la faire jusqu'au prochain rendez-vous. Cette autohypnose est facile à mettre en place seule, et elle vous permet de vous préparer à redevenir non-fumeur.
Lors du second rendez-vous, une hypnose vous sera faite afin de redevenir non-fumeur comme vous l'étiez avant votre toute première cigarette.
J'ai peur de perdre le contrôle en état d'hypnose
Je propose de l'hypnose thérapeutique, en cela, vous gardez à tout moment la possibilité de sortir de l'état d'hypnose si vous le souhaitez.
L'hypnose est sujet dépendant, c'est-à-dire que la transe que vous allez expérimenter et les changements qui vont en découler se manifesteront si vous souhaitez qu'ils se manifestent.
Je suis un gros fumeur, l'hypnose est-elle faite pour moi ?
L'hypnose fonctionne chez tout le monde. Elle permet de modifier des automatismes comme le comportement tabagique.
Néanmoins, l'objectif de cet accompagnement est de vivre un sevrage confortable pour améliorer vos chances de réussite. L'arrêt du tabac peut créer du "craving", c'est une sensation de manque physique qui se manifeste sous différentes formes : colère, stresse, augmentation de la nourriture, etc.
Si vous fumez plus d'un paquet par jour, en plus de l'hypnose, je vous conseille d'aller voir votre médecin généraliste afin de discuter de substituts à la nicotine afin que le sevrage se fasse dans le confort.
Vous souhaitez prendre rendez-vous pour un proche ?
Pour redevenir définitivement non-fumeur, votre proche a besoin de prendre cette décision par lui-même. L'hypnose n'est pas suffisant pour modifier un comportement, Il y a besoin d'un engagement au changement.
Bonjour
Je m'appelle Adeline
Je suis hypnologue formée et certifiée en hypnose ericksonienne et en nouvelle hypnose par l'Association Française de la Nouvelle Hypnose.
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Pour accompagner les personnes au sevrage tabagique, j'ai suivi la formation de Jean-Luc Roquet, praticien en hypnose et tabacologue diplômé de la faculté de médecine de Bordeaux.
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Ancienne fumeuse, j'ai été le cobaye de Jean-Luc Roquet lors de la formation. Depuis, je suis redevenue non-fumeuse avec l'envie de partager cet outil au plus grand nombre !
